Kurzinformation zu Regelschmerzen
Vor dem Einsetzen der Menstruation können krampfartige Schmerzen im Unterleib auftauchen. Es ist möglich, dass diese Beschwerden über mehrere Tage auftreten. Typische Begleitschmerzen während der Tage können Kopf-, Muskel- und Rückenschmerzen sein.
Wie häufig und wie stark Beschwerden während der Tage auftreten ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Manche Frauen bemerken lediglich eine Blutung, andere wiederum sind von heftigen Krämpfen geplagt, sodass sie im Alltag stark eingeschränkt sind.
Folgende Symptome können auftreten:
- Krampfartiges Zusammenziehen im Unterleib
- Schmerzen im Unterleib
- Rückenschmerzen
- migräneartige Kopfschmerzen
- üble Gerüche werden stärker und unangenehmer wahrgenommen
- Müdigkeit, Energiemangel
- Missstimmungen
Tipp
- Meide Stress.
- Treibe ruhig Sport, aber achte darauf, dass du dich nicht überanstrengst.
- Halte dich warm. Trinke warme Getränke oder lege dir eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen auf Bauch und Rücken. Das entspannt die Muskulatur.